「霎哈嘉(Sahaja)」這個字的含意是「與生俱來」，因為在每個人出生時，其內在都有一個純潔的、具有療癒的力量等待著被喚醒，她稱為靈量。在霎哈嘉瑜伽中我們一開始靈量被喚醒，得到自覺(Self Realization)，同時無所不在的生命能量也在幫助我們，練習一段時日後漸漸的改善人與世界的互動和關係，家庭、朋友與社會都會因而受益。霎哈嘉瑜伽是一個真實的體驗，這是一個可經由個人的神經系統及身體驗證的事實。

這個新的境界超越了宗教、種族、經濟，以及政治上的差異，非常清楚的顯現出人類的一體性。霎哈嘉瑜伽是純粹公益免費，只要有真誠的願望，了解真我，想要將自己提升至更高的意識層次，都可以來學習。